Gesundheit. Wir alle reden ständig davon und meinen zu wissen, was sie ist: Das Gegenteil von Krankheit eben. Es gibt aber ganz unterschiedliche Begriffe und Definitionen von Gesundheit. Etwa das Fehlen medizinischer Diagnosen und der Nachweis von Laborwerten im Normalbereich. Hier bestimmen Mediziner, ob Sie gesund sind oder nicht. Oder Sie selbst definieren sich als gesund: Weil sie keinen Leidensdruck haben und sich fit und rundum wohl fühlen. Für manche sind Sie gesund, wenn Sie arbeits- und leistungsfähig sind, funktionieren und ihre soziale Rolle ausfüllen können. Mitunter bemisst sich Gesundheit daran, dass Sie für sich selbst oder für andere keine Gefährdung darstellen. Für die Gesundheitspsychologie ist Gesundheit weit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist auch kein Zustand, sondern ein sich ständig verändernder Prozess in einem Kontinuum relativen psychophysischen Wohlbefindens, den wir durch unser Verhalten beeinflussen und verbessern können.
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